Alexandra Balshøj

Parworkshop: Guidet Intimitet og berøring

Kender I det her? I vil gerne have mere nærhed og intimitet. Men det sker bare ikke rigtig. Måske bliver det hurtigt praktisk, rutinepræget – eller noget, I kun gør, når der “er tid”, og det er der sjældent.

Måske savner I måder at være tætte på uden præstation eller forventningspres. Ikke fordi lysten eller kærligheden er væk. Men fordi I mangler en fælles forståelse, sprog og idéer til hvor I kan starte.

De fleste par ønsker ikke bare, at det skal fungere imellem dem. De ønsker, at det skal føles godt at være sammen. At der er varme i kontakten, at samtalerne har dybde og at intimiteten er levende. Og at forholdet er kilde til både tryghed og inspiration – et sted, hvor man kan udvikle sig og fortsat være nysgerrige på hinanden.

I en travl hverdag kan selv de bedste intentioner om at prioritere hinanden drukne i rutinerne. Men kærlighedsrelationer – ligesom alt andet levende – har brug for opmærksomhed og prioritering for at blomstre.

Den her workshop er til jer, der længes efter mere fysisk nærhed, kontakt og udvikling i jeres intimitet.

Dette er en mulighed for at sætte tempoet ned, trække vejret og være sammen på en måde, hvor I ikke skal nå noget – kun mærke med åbent hjerte og åbent sind.

Workshoppen kan stå alene, eller den kan være et godt og mere kropsligt forankret supplement til parterapi.

Det her får I ud af det

På workshoppen guider jeg jer blidt ind i dybere kontakt gennem nærvær, berøring og bevidst kommunikation – bl.a. med inspiration fra tantraen.

På de 3,5 timer får I:

• enkle måder at udforske kærlig og nærværende berøring på
• større bevidsthed om jeres egne behov, grænser og signaler
• erfaring med at give og modtage berøring med mere ro og tydelighed
• nye måder at være sammen på, hvor ord ikke (altid) er nødvendige
• mere tryghed og nærvær i jeres fysiske kontakt
• en fælles oplevelse, som rækker videre end selve dagen

Workshoppen er skabt for jer, der

• ønsker mere nærhed og intimitet i jeres relation
• savner bevidsthed og nærvær i den fysiske kontakt
• er nysgerrige på, hvordan grænser og lyster kan kommunikeres og modtages på en kærlig måde
• længes efter en mere rolig, sanselig måde at være sammen på

I kan forvente at gå derfra og…

• føle jer mere trygge i den fysiske kontakt
• have oplevet berøring uden pres eller forventning
• have fået en ny forståelse for jeres egne og hinandens grænser
• mærke mere ro og nærvær i kroppen, når I er sammen
• have lyst til at prioritere den fysiske kontakt på nye måder
• …og opleve, at selv små ændringer kan skabe en stor forskel i jeres nærhed

Tryghed og ramme

Alle øvelser foregår i par. Der er ingen forventning om, at I skal dele noget i plenum.
Det handler om kontakten og oplevelsen imellem JER, og I får øvelser og nye måder at være tæt på hinanden på, som I kan tage med og udfolde endnu mere derhjemme.

Alt foregår fuldt påklædt og med respekt for jeres tempo, grænser og behov. Det er vigtigt at understrege, at det ikke er et seksuelt rum, og der vil ikke være berøring på intime områder.

Workshoppen afholdes i en lille gruppe med fokus på ro, tryghed og nærvær.

Der er ikke noget, I skal præstere, og der er ikke noget “rigtigt” eller “forkert”. I kan være med præcis, som I er – også hvis det føles lidt uvant, eller hvis I ikke helt ved, hvad I går ind til.

Jeg ved, at nogle kan bekymre sig om at skulle være intime i rum med andre par. Det er forståeligt, da det ikke er noget, vi lige gør hver dag. Min erfaring siger mig dog, at det ikke plejer at fylde, når først vi er i gang og I går ind i jeres lille nærværsboble. Den hyggelige small talk på kryds og tværs inden workshoppen og i pauserne plejer desuden at øge trygheden og hyggen endnu mere.

Praktisk

Dato og tid
Torsdag d. 1. oktober 2026
Kl. 16-19.30

Sted
Lake House Aarhus
Skibbyvej 23B (lige efter nummer 23. Se skilt ved vejen)
8220 Brabrand

Google Maps lokation: 56.1496800, 10.0650579

Lake House Aarhus ligger smukt i naturen med udsigt over Årslev Engsø.
Der er gratis parkering og 5–7 minutters gåafstand fra bus 11 og 113.

Pris
1.300 kr. (inkl. moms) pr. par.
1.100 kr (inkl. moms) for par, der går eller har gået i terapi hos mig.

Tilmelding er bindende, og beløbet refunderes ikke med mindre workshoppen bliver aflyst.

Tilmelding
I tilmelder jer ved at sende en mail til: kontakt@alexandrabalshoej.dk
Skriv “Parworkshop” i emnefeltet og jeres navne og evt. et par linjer om jer som par i mailen – så vender jeg hurtigt tilbage med bekræftelse.

Deltagere
Der er kun plads til 4 par, så der er god tid og ro til jer (gennemføres ved 3 par).  

Forplejning
Der serveres kaffe, te og snacks/frugt.
I er velkomne til selv at medbringe egen mad.

Facilitering

UDTALELSE FRA TIDLIGERE DELTAGERE:

“Vi er et par i 40’erne – post kobberbryllup. Vores samliv har altid været trygt og godt, men som hos mange andre kan kvaliteten af – og tiden til – det intime blive udfordret af hverdagens tempo. I vores tilfælde har børn i mistrivsel også trukket store mængder energi ud af det meste.

Derfor valgte vi at deltage i en workshop med Alexandra. Hun formår at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor det er nemt at åbne sig og være ærlig – også om det, der kan være svært at sætte ord på. Samtidig er hun en dygtig facilitator, der guider processen med ro, nærvær og en god fornemmelse for grænser og dynamikker.

Workshoppen har givet os et fornyet sprog for vores kærlighedsliv og en større opmærksomhed på det, der foregår i soveværelset eller andre steder. Vi har arbejdet med konkrete øvelser i berøring og i at sætte ord på vores oplevelser over for hinanden. Samtidig har vi fået en øget bevidsthed om de roller, vi hver især indtager i intimiteten – og hvorfor.

Det har været både givende og lærerigt – og ikke mindst har det gjort det hele meget sjovere bagefter.” 

– A & K