Trivsel, relationer og bevidsthed på arbejdspladsen
Mennesker tager hele sig selv med på arbejde. Vores relationer, indre tilstande og måden, vi kommunikerer på, påvirker ikke kun vores privatliv – men i høj grad også vores arbejdsliv, samarbejde og trivsel.
Jeg hjælper virksomheder med at skabe stærkere relationer, øget trivsel og en mere bevidst og bæredygtig arbejdskultur. Mit arbejde bygger på erfaring fra parterapi, sexologi og meditation – omsat til en professionel kontekst, hvor mennesker får mulighed for at fungere bedre både individuelt og i fællesskabet.
Trivselssamtaler på arbejdspladsen
Jeg tilbyder at komme ud i virksomheden og have individuelle trivselssamtaler med medarbejdere og/eller ledelse – fx på månedlig basis.
Her får medarbejdere et fortroligt rum til at tale om det, der fylder – både arbejdsmæssigt og personligt – med henblik på at skabe større klarhed, balance og trivsel.
Meditation i virksomheden
Meditation kan være et effektivt redskab til at reducere stress, øge fokus, forbedre relationer og skabe mere ro og nærvær i arbejdsdagen.
Jeg guider meditation for både medarbejdere og ledelse og tilpasser det ud fra jeres behov og ønsker – hvad enten det er ugentlige eller månedlige meditationssessioner eller enkeltstående events som team-, strategi- eller ledelsesdage.
Foredrag og workshops
Jeg tilbyder også foredrag og workshops, der sætter fokus på trivsel, relationer og kommunikation i arbejdslivet. Det kan være relevant for virksomheder, organisationer og netværksgrupper.
Med min baggrund fra erhvervslivet, hvor jeg har arbejdet med marketing, kommunikation og branding i 10+ år – herunder som leder – og mit nuværende virke som terapeut og meditationsguide, er mit udgangspunkt, at der er et stort overlap mellem den måde, vi er i vores private relationer på, og den måde, vi indgår i relationer på arbejdspladsen.
Når vi stopper op og begynder at forstå os selv og hinanden bedre, skaber det grobund for en sundere kultur, stærkere samarbejde og mere tilfredse medarbejdere.
Temaer kan fx omhandle kommunikation, konflikthåndtering, grænsesætning, arbejdsglæde, relationelle dynamikker, selvindsigt og det bevidste arbejdsliv.
Jeg trækker på teorier og metoder fra parterapi, sexologi og meditation, og der vil være vinkler, som deltagerne både kan bruge i deres arbejdsliv og tage med hjem i deres privatliv.
Hvis det lyder interessant for jer, så kontakt mig for en uforpligtende samtale.
Skriv til kontakt@alexandrabalshoej.dk.
