De fleste af os går ind i et parforhold med håb og længsel. Og med en forestilling om, at kærligheden i sig selv vil bære os igennem.

Og i begyndelsen gør den ofte netop det. Forelskelsen løfter os, åbner os, giver følelsen af mening og forbindelse. Men før eller siden begynder noget andet at vise sig. Nemlig det usagte, det uforløste, det vi tog med os ind i relationen. Og det, vi måske ubevidst håbede, den anden ville redde os fra.

Og det er her, parforholdets egentlige rejse begynder.

Et modent forhold kræver mere end kærlighed. Det kræver bevidsthed, vilje og ansvar.
Og evnen til at vælge hinanden – igen og igen. I konflikterne. I stilheden. I forandringerne. I de perioder, hvor vi mister forbindelsen og må finde den på ny.

Jeg har fået lov af psykoterapeut Mads Vang Christensen (følg ham på Facebook her), til at dele hans 10 eksistentielle erkendelser om parforhold. Jeg deler dem, fordi jeg oplever dem som både ærlige, kærlige og kompromisløse i deres sandhed. Og fordi de minder os om, at kærlighed ikke er noget, der sker for os. Kærlighed er noget, vi praktiserer.

De 10 erkendelser kan fungere som pejlemærker, som vi kan vende tilbage til, når vi glemmer, hvorfor vi valgte, og hvad det vil sige at elske med åbne øjne.

10 eksistentielle erkendelser før vi vælger hinanden – igen og igen

Af Mads Vang Christensen

1. Kærlighed er ikke nok – det er forpligtelsen, der holder os sammen.
At elske er ikke bare en følelse, men en daglig handling. Den modne kærlighed vælger hinanden igen og igen – ikke fordi det er let, men fordi det er meningsfuldt.

2. Forventninger uden ord skaber afstand.
Når vi ikke deler vores forventninger, bygger vi relationen på illusioner. Først når vi tør lægge dem frem, kan vi skabe en virkelighed, vi begge kan trives i.

3. Tilgivelse er broen, vi krydser for at komme hjem til hinanden igen.
Vi sårer hinanden, fordi vi er menneskelige. Men uden tilgivelse fryser kærligheden fast. At tilgive er ikke at glemme – det er at vælge nærhed frem for retfærdighed.

4. Du kan ikke hele din partner – men du kan elske på en måde, der heler.
Vi er ikke ansvarlige for den andens indre arbejde, men vi kan være medmennesker, der holder et rum åbent, hvor heling kan finde sted.

5. Konflikter er ikke farlige – tavshed er.
Det er ikke uenigheden, der splitter os, men fraværet af ærlig kontakt. Vi må lære at skændes med kærlighed og være uenige med respekt.

6. Vi elsker med hele vores historie – også det, vi ikke har mødt endnu.
Bag vores reaktioner gemmer sig gamle mønstre og ubearbejdede længsler. At forstå hinandens bagage er at forstå kærlighedens landskab.

7. Et godt parforhold kræver, at vi tør stå alene sammen.
To mennesker, der tør være sig selv uden at opgive forbindelsen – det er kærlighedens modne form.

8. Nærhed vokser i det små.
Et blik. En hånd på ryggen. Et oprigtigt “tak”. Det er ikke de store gestusser, men de små bevægelser, der opbygger intimitet over tid.

9. Sex er mere end lyst – det er sårbarhed, leg og tilstedeværelse.
Når vi tør være nøgne – både i krop og sjæl – kan seksualiteten blive et sted, hvor forbindelsen fordybes.

10. Det, vi nærer, vokser – også kærligheden.
Et forhold visner ikke af tid, men af forsømmelse. Kærlighed kræver nærvær, opmærksomhed og en vilje til at se hinanden med nye øjne.

En invitation

Hvis du kan mærke, at dit parforhold kalder på mere bevidsthed, mere kontakt eller en dybere forståelse af de mønstre, I gentager, så er I velkomne til at kontakte mig.

Som parterapeut og sexolog arbejder jeg med at støtte par og individer i at modne deres relationer. Ikke ved at fjerne det svære, men ved at skabe rum til at møde det på en ny måde.

Kærligst
Alexandra