Om mig
Mit arbejde som parterapeut og sexolog udspringer af et ønske om at hjælpe mennesker med at finde ind til mere nærvær, tryghed og ærlighed – både med sig selv og med hinanden.
Jeg arbejder både med par og enkeltpersoner og møder hver klient med nysgerrighed, faglighed og varme. Det er vigtigt for mig at favne det hele menneske – både det, der fungerer, og det, der føles svært. For jeg tror på, at vi alle længes efter forbindelse og forståelse, og at vi kan udvikle os hele livet igennem.
Jeg er certificeret parterapeut og sexolog hos Løvendahls Akademi i København og har nu egen praksis i Borum tæt på Aarhus. Jeg modtager løbende egenterapi og supervision og tilegner mig ny viden om terapi, bevidsthed, parforhold, seksualitet og kærlighed. Alt sammen for at sikre faglig kvalitet og udvikling med henblik på at kunne hjælpe mine klienter bedst muligt med det, de står i.
Min uddannelse har en bio-psyko-social tilgang. Det betyder, at jeg undersøger mine klienters problemstillinger på flere niveauer – det biologiske, det psykologiske og det sociale/relationelle. Ofte er der flere ting på spil på samme tid.
Min faglige baggrund og min tilgang bygger desuden på et eksistensfilosofisk fundament. Det betyder blandt andet, at jeg tror på, at vi alle grundlæggende har ultimativ frihed og ansvar for vores eget liv – og at det medfører både muligheder og udfordringer. Jeg er meget interesseret i, hvad det vil sige at leve et liv og være menneske. Den eksistentielle tilgang betyder også, at jeg ikke har en one-fits-all model. I terapien tager vi altid udgangspunkt i, hvor du er, og hvordan du og I oplever verden.
Jeg er inspireret af flere faglige retninger. De temaer som jeg er uddannet i omfatter bl.a.:
- Emotionsfokuseret parterapi (EFT)
- Eksistentiel terapi
- Kærlighed og relationsdannelse
- Seksualitet og krop
- Forelskelse, begær og tiltrækning
- Emotionel tryghed/utryghed
- Lyst, manglende lyst og lyst-ubalance i forholdet
- God kommunikation og kommunikative faresignaler
- Tilknytningsmønstre og barndommens betydning for vores måde at relatere til vores partner(e) på som voksne
- Kærligheden i børnefamilien inkl. ‘the mental load’
- Erotisk intelligens og erotiske typer
- Mindfulness og seksualitet
- Non-monogami/åbne parforhold/polyamori
- Fantasier og kinks
- Intimitet, sensualitet og tantriske praksisser
- Køn og seksualitet i et normkritisk perspektiv.
- Skilsmisse
- Utroskab
- Døden og par sorg
Vejen hertil
Jeg har en bachelor i kunsthistorie og en kandidat i oplevelsesøkonomi fra Aarhus Universitet. Tidligere har jeg bl.a. drevet et kvindenetværk, udgivet en bog om drømme og livshistorier og arbejdet med branding, marketing og kommunikation – både som selvstændig og ansat. Sidstnævnte fx som Head of Brand Management hos Sinful og Marketing & Communication Manager hos Cryos International Sperm & Egg Bank. Ud over at beskæftige mig med blomsterne og bierne på forskellige kommercielle måder, har det især været kreativiteten, kommunikationen, ledelse og det menneskelige aspekt, der har drevet og motiveret mig i disse roller.
Meditation og bevidsthedsarbejde
Jeg har sideløbende været på en spændende og on-going udviklingsrejse i mit indre. I den forbindelse har jeg deltaget i en længere række retreats, festivaler og workshops indenfor meditation, spiritualitet, bevidsthedsarbejde og det tantriske. Bl.a. har jeg gennemført et 8-ugers kursus i Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) ved Birthe Moksha, deltaget i grundmodulet i tantramassage ved Blid Instituttet, deltaget i tantrakursus for par på meditationscentret Tigerens Rede og været på Ängsbacka Tantra Festival, som er Europas største af sin slags.
Meditation har været en del af mit liv i mange år, og i 2023 begyndte jeg at guide andre i meditation. Meditation har i min optik et kæmpe potentiale i forhold til vores evne til (selv)refleksion, kommunikation og til at handle bevidst – vigtige ingredienser i et godt kærligheds- og sexliv. Derfor er det naturligt for mig at integrere guidede meditationer i samtaler og øvelser, ligesom jeg tilbyder guidet meditation i andre sammenhænge og har min egen meditationspraksis.
Jeg anser mig selv for at være et spirituelt menneske. Det er dog vigtigt for mig at understrege, at du som ikke er spirituel er meget velkommen hos mig, og at det spirituelle som udgangspunkt ikke en del af mit terapeutiske rum. Den korte meditative praksis i starten og slutningen af sessionerne er guides så alle kan være med.
Hvis spiritualitet er en del af din måde at være i verden på, kan vi sagtens inddrage det i samtalen, når det er relevant.
Læs om hvad jeg tilbyder indenfor parterapi her og individuel terapi her. Hvis du har spørgsmål eller vil booke en eller flere sessioner, finder du min mail her.
Du kan også følge mig og få nyheder om kommende events og forløb på Instagram her.
