MELLEM OS

Et udviklingsforløb for jer, der vil have mere nærvær, intimitet og relationel tryghed i jeres parforhold

Forestil jer et øjeblik, hvor hverdagen er sat på pause.
Hvor I ikke bliver afbrudt af mails, børn eller to-do-lister.
Hvor I kan være sammen – bare jer – og mærke hinanden uden forventninger eller pres.

Mange par oplever, at de sjældent får sådan et rum. Nærheden glider langsomt i baggrunden. Samtalerne bliver praktiske. Berøringen mindre bevidst. Og det, der engang føltes let, kræver pludselig mere.

De fleste par ønsker ikke bare, at det skal fungere imellem dem.
De ønsker, at det skal føles godt at være sammen.

At der er varme i kontakten.
At samtalerne har dybde.
At den fysiske og emotionelle intimitet er levende.
At det er mere end et praktisk fællesskab.
At det er en kilde til både tryghed og inspiration – et sted, hvor man kan vokse, udvikle sig og fortsat være nysgerrige på hinanden.

I en travl hverdag fyldt med arbejde, planer og praktiske opgaver kan selv de bedste intentioner om at prioritere hinanden drukne i rutinerne.

Kærlighedsrelationer – ligesom alt andet levende – har brug for opmærksomhed og prioritering for at blomstre.

Dette forløb giver jer netop det rum – til at stoppe op, mærke hinanden og skabe kontakt, der holder i hverdagen.

Det her får I ud af forløbet

Vi kommer til at arbejde med både samtale og ordløs kontakt, og gennem forløbet får I:

konkrete redskaber til at skabe mere nærvær i hverdagen
dybere forståelse for jer selv og hinanden
indsigt i jeres mønstre – og hvordan I kan bryde dem
nye måder at kommunikere på, så I føler jer hørt og forstået
større tryghed i både følelsesmæssig og fysisk kontakt
tid og rum til at være sammen på en anden måde, end I plejer
mulighed for at skabe en forandring, der varer ved.

Hvad kan I forvente?

Over 4 moduler inviteres I til at:

øve aktiv lytning og kommunikere fra hjertet, så I virkelig føler jer set og hørt
udforske nærvær og kontakt gennem bl.a. øjenkontakt og guidede meditationer
arbejde med bevidst berøring og de enkle principper ’ja’, ’nej’ og ’måske’
legende og sanselige øvelser, der vækker lyst og intimitet – altid påklædt og i trygge rammer
mærke kropslig nærhed, varme og kærlighed sammen
reflektere over, hvilke små praksisser der giver mere nærvær og samhørighed i hverdagen
integrere oplevelserne gennem ro, nærvær og kropslig kontakt, så I går hjem med en følelse af forbundethed.

Efter forløbet kan I forvente at:

føle jer tættere og mere forbundne
have lettere ved at tale om det, der er vigtigt
opleve mindre misforståelse og afstand
få mere ro og kontakt i både krop og relation
have lyst til at prioritere hinanden i hverdagen
…og mærke, at selv små ændringer kan skabe stor forskel i jeres nærhed.

Mellem os er skabt til jer, der:

har været sammen i længere tid
har en travl hverdag med mange forpligtelser og derfor ikke får skabt nok tid til jeres kærlighed
vil skabe rum for fordybelse, intimitet og relationel tryghed – før afstanden opstår.
savner mere kontakt, nærvær og intimitet
ønsker at prioritere relationen og skabe varig effekt
er nysgerrige på nye måder at være sammen på
vil lære at navigere mønstre, grænser og behov i hverdagen.

Tryghed og ramme

Vi mødes i et trygt og struktureret rum, hvor I kommer til at arbejde med både kommunikation, kropslig kontakt og bevidst intimitet.

Alle øvelser og samtaler foregår i par, fuldt påklædt og med fuld respekt for jeres behov og grænser. Forløbet afholdes i en lille gruppe og med fokus på ro, tryghed og nærvær.

I behøver ikke være “gode til at tale om følelser” for at få noget ud af forløbet. Det vigtigste er, at I er nysgerrige på hinanden og har lyst til at få mere ud af jeres relation.

Alle par oplever perioder med afstand eller udfordringer, og I er inviteret til at komme og være præcis, som I er – også hvis det føles lidt uvant, eller hvis I ikke helt ved, hvad I går ind til. Det er dog vigtigt at understrege, at forløbet ikke er kriseterapi (hvis I er i krise, er I velkomne i parterapi).

Det er en investering i det, I allerede har – og i det, I ønsker at udvikle og opleve mere af.

Praktisk information

Dato og tid:
20. august
3. september
17. september
1. oktober

Torsdage fra 16-20.

Sted:
Lake House Aarhus, Skibbyvej 23B, 8220 Brabrand.
Lake House Aarhus ligger smukt i naturen og med udsigt over Årslev Engsø.
Der er gratis parkering.
5-7 minutters gåafstand fra bus 11 og 113.

Pris:
Early Bird-pris ved tilmelding senest d. 20. juni: 4.800 kr (inkl. moms) per par.
Herefter: 6.500 kr. (inkl. moms) per par.

Mulighed for betaling i 2 rater (før start og efter 3. mødegang).
Tilmelding er bindende, og beløbet refunderes ikke.

Tilmelding:
I tilmelder jer ved at sende en mail til kontakt@alexandrabalshoej.dk.
Skriv ‘Mellem os’ i emnefeltet og jeres navne i mailen – så vender jeg hurtigt tilbage.

Deltagere:
Der er kun plads til 4 par, så der er god tid og ro til jer (forløbet oprettes ved 3 par).

Forplejning:
Der serveres kaffe, te og snacks/frugt. I er velkomne til selv at medbringe egen mad.

Rabat på terapi:
I har mulighed for at tilkøbe op til 5 sessioner parterapi hos mig med 20 % rabat under eller i forlængelse af forløbet.

Spørgsmål og afklaring:
Jeg tilbyder en afklarende telefonsamtale på 10 minutter inden tilmelding.

Facilitering

Forløbet faciliteres af mig, Alexandra Balshøj. Jeg er parterapeut, sexolog og meditationsguide og arbejder til daglig med at støtte par i at skabe mere bevidste, levende og trygge relationer.

Min tilgang forener terapeutisk faglighed med kropslig forankring og nærvær. Jeg arbejder med kommunikation, tilknytning, nervesystem, intimitet og relationelle mønstre – altid med respekt for jeres tempo, grænser og proces.

Mellem os udspringer af min erfaring fra samtalerummet og mit ønske om at give par et trygt og struktureret rum, hvor I kan fordybe jer i hinanden og give jeres relation den opmærksomhed, den fortjener.

Læs hvad klienter siger om mig her.

Måske kunne du også være interesseret i:

“Love is not something we fall into — it is something we practice. Again and again.”